“医生，我们娃已经近视150度了？”看到检查结果，晨晨（化名）的妈妈难以置信。
9岁的晨晨读小学三年级，妈妈发现他近看东西喜欢眯眼睛，便趁着寒假带他来检查。一查之下，晨晨左眼竟然近视150度，右眼也达到了100度。看到孩子的检查结果，晨晨妈妈惊讶道，“之前还好好的，怎么突然度数这么高？”
每年寒假都是青少年验光配镜的高峰期之一。来自宁波爱尔眼科医院视光科的数据显示，每到寒假，该科室日均视光门诊量便从平常的100多人次猛增到400～600人次。
宁波爱尔光明眼科医院视光中心蒋红燕主任说，像晨晨这样，学龄期儿童、青少年课业繁重导致长时间近距离工作，造成眼睛负荷过重的不在少数。特别由于近期天气寒冷阴雨，孩子户外活动时间过少，散瞳后确定为真性近视的孩子数量比往常要多。不少孩子一发现已经有100度，甚至150度近视了。一些原来已经近视的孩子，经过验光发现近视度数也有增加。
如何正确看待近视问题
蒋红燕主任分析认为，导致近视的原因既有先天原因，也有后天成因。先天因素包括遗传及种族因素，后天因素主要是用眼行为习惯及环境。
从遗传因素来看，有高度近视家族史的人近视发病率比没有近视家族史的人要高，若父母双方都是高度近视，其子女则容易遗传易近视体质，如果后天不注意，诱发近视的概率就增加很多。但是如果后天保持的好，父母高度近视，孩子不近视的情况也是有的。在先天因素无法改变的情况下，后天的用眼行为习惯及环境因素就显得尤为重要。家长对孩子近视的重视程度，对孩子的近视预防控制的效果也是有影响的。有的孩子，定期复查，近视控制的很好，在18岁之前，在高度近视门前刹住了车。有的孩子不定期复查，等到验光时会发现度数大幅度增加。有的一年度数就可以疯长200～300度。
每到寒暑假，宁波爱尔光明眼科医院门诊量大增，一半的门诊均为儿童、青少年，其中70%为近视，来进行常规检查或更换眼镜。从配镜量来看，8到12岁是假期配镜的主要人群，配镜度数在近视100度到400度之间，而12岁以上18岁以内600度以上高度近视占比约10%，而近几年，近视逐渐低龄化，幼儿近视的比例也在不断升高。
如何告别眼镜是家长们共同的疑惑。对此，宁波爱尔光明眼科医院蒋红燕主任给出了三个建议。
#孩子寒假近视防控建议#
建议1 培养良好的用眼习惯，切勿做宅娃
宅娃，顾名思义就是宅在家中的孩子。儿童3岁至6岁正是视觉发育敏感期，长时间宅家室内活动比如读书、认字、弹琴等，不正确的用眼习惯，会让儿童加速远视到正视化的过程，从而增加近视的概率。
养成良好的用眼行为习惯和环境：用眼距离大于一尺，单次连续近距离用眼时长超过40分钟，每天户外活动时长达到1～2小时，并且标准用眼角度为±5°以内（保持上半身直立、目光直视的正确坐姿，切勿躺着趴着看书看手机），用眼时选择光照充足的环境等。
建议2 定期检查，为每个孩子建立视觉健康档案
临床数据显示：孩子7周岁时，已没有远视储备(远视度数零度或以下)的孩子，到小学毕业累计近视发病率为54.44%；远视储备在+50—+100度的孩子，近视发病率为21.26%；远视储备在100度以上，近视率就降低到7%以下。所以，专家强烈建议为每个孩子建立视觉健康档案。2岁至3岁就可以开始建立，每3个月至6个月检查1次，发现问题，及时干预，学龄前尽早检查远视储备量，科学用眼。
建议3 患上近视一定要及早到医院进行治疗
据了解，目前国内青少年控制近视增长的方法主要有：
1.框架镜：框架镜，主要起到一个让孩子看清楚的作用，本身对于控制近视增长的效果不是特别的明显，有一些特殊设计的框架眼镜，比如说离焦设计的一些特殊的框架眼镜，可能在控制近视进展方面，会优于普通的框架眼镜，具体需要有经验丰富的视光医生和视光师来评估。
2.角膜塑形镜：角膜塑形镜简称OK镜，这种技术在发达国家眼科已普遍使用，是医生为近视患者配戴一种特制的角膜塑形镜，压缩变形变长的眼球，达到矫正近视的目的。一般近视控制的效果能达到50%至90%。特别适合18岁以下、600度以内的近视患者。
专家简介
蒋红燕
副主任医师
专长：青少年屈光不正（近视、弱视、远视）
简介：毕业于温州医科大学，从事眼科与视光临床工作20多年，擅长各类儿童眼病，近视、远视、弱视及复杂斜视的诊断治疗，在浙东地区较早开展MCT、RGP的验配及研究，在儿童近视控制方面有较深造诣。曾到日本、上海等国内外知名眼科医疗学术机构交流学习，有多篇研究论文在学术刊物发表和会议交流。
